V centre HYPNOS-SONU sa špecializujeme na riešenie najmä týchto diagnóz:
Strachy a úzkosti:
Strach je prirodzenou, okamžitou reakciou človeka na náhlu, konkrétnu hrozbu. Umožňuje pripraviť telo i myseľ človeka na to, aby na ohrozenie nejako reagoval – útekom alebo útokom.
Úzkosť je stav skľúčenosti a obáv, bez súvisu s konkrétnymi situáciami, či prostredím. Ľudia trpiaci úzkosťou pociťujú skľúčenosť, nepokoj, nervozitu, obavy z odpadnutia, straty kontroly, zbláznenia sa, či smrti. Majú zníženú schopnosť koncentrácie, racionálneho uvažovania, či pamäte. Často pociťujú závraty, svalové napätie, vnútorné chvenie, mravenčenie končatín, sťažené dýchanie, návaly tepla alebo chladu, nadmerné potenie.
Fóbia je forma strachu, ktorý je neprimerane veľký vzhľadom na skutočnú hrozbu situácie, nie je možné sa ho zbaviť vysvetľovaním, nedokážeme ju ovládať vôľou a vedie k vyhýbaniu sa situáciám, v ktorých sa dá očakávať. Fóbie môžu byť spôsobené silnou traumou, stresom, alebo negatívnymi zážitkami..
Fóbia je označovaná aj ako „strach zo strachu“, pretože ľudia trpiaci fóbiou sa veľmi obávajú nepríjemných telesných pocitov a emócii s ňou spojených.
Príznaky spojené s fóbiou sú zvýšené potenie, zrýchlené dýchanie, búšenie srdca, pocit paralyzovania, “motýle v žalúdku”, pocit zovretia či tlaku na hrudi, pocit točenia sa hlavy …
Sociálna fóbia je označenie pre skupinu fóbií, pri ktorých ľudia majú obavy z posudzovania inými ľuďmi, neprimerané obavy z kritiky a zníženú sebadôveru. Obávajú sa znemožnenia, strápnenia na verejnosti, že sa budú chovať neprirodzene, event. že si ľudia pomyslia o nich niečo zlé. Často u nich dochádza k porovnávaniu sa s ostatnými ľuďmi a perfekcionizmu.
Agorafóbia je označenie pre skupinu fóbií, ktoré súvisia s pobytom na nejakom mieste (výťah, obchodný dom, lietadlo, odľahlé miesto v lese, diaľnica, rad pri pokladni), s nadmerným pozorovaním svojho zdravia, alebo s obavou z odpadnutia na verejnosti. Ľudia trpiaci agorafóbiou opakovane popisujú do detailov svoje obavy, nepríjemné telesné príznaky.
Panická porucha sú záchvaty opakovaných náporov silnej úzkosti až paniky, ktoré obvykle prichádzajú náhle a nepredvídateľne.
Neurogéna tetánia: syndróm, charakterizovaný stavom zvýšenej dráždivosti centrálneho a periférneho nervového systému. Má široký klinický obraz s mnohými príznakmi od pocitov únavy, tŕpnutia končekov prstov na rukách a nohách, okolo úst a jazyka, rýchleho a plytkého dýchania, tlaku na hrudníku , ktorý pripomína infarkt, až po pocity na odpadnutie, či nemožnosti sa nadýchnuť.
Špecifické fóbie:
- fóbia z lietania
- fóbia z výšok
- fóbia z pavúkov, hadov
- fóbia z ihiel
Stres je prirodzenou súčasťou života. Stresom prepíname našu myseľ a telo na vyšší výkonnostný stupeň, aby sme lepšie zvládli náročné situácie.
Avšak, ak nie sme schopní takéto situácie zvládnuť v krátkom čase, zostávame stresu vystavení dlho a stáva sa pre nás škodlivou záťažou, ktorá sa podieľa na vzniku mnohých psychických i telesných problémov a nespavosti. Človek zažíva stres, ak je presvedčený, že jeho vlastné schopnosti nie sú dostatočné na zvládanie prekážok.
Depresia je zmena nálady, ktorá nezodpovedá skutočnej životnej situácii človeka, narušuje jeho myslenie, správanie, pocity a vnútorný pokoj.
Depresívny človek často pociťuje smútok, prázdnotu, beznádej, strach, vinu či nepokoj. Často sa cíti bezcenný, podráždený, či bezmocný. Zmení sa i jeho záujem o aktivity a ľudí, chuť do jedla, ťažko sa sústredí alebo robí rozhodnutia. Často sa objavujú i poruchy spánku, únava, strata energie, bolesť, či zažívacie problémy. Kognitívno behaviorálna hypnoterapia je účinná u ľahších a stredne ťažkých foriem depresií.
Poruchy spánku: sú stavy nedostatočného množstva alebo nízkej kvality spánku. Zaraďujeme tu ťažkosti so zaspávaním, krátky alebo plytký spánok, časté nočné budenie alebo predčasné sa prebúdzanie, posuny spánkového rytmu, nočné hrôzy, desy a námesačníctvo.
Bez zdravého spánku sa človek cítiť unavený, podráždený, výbušný, depresívny, nespoločenský, má zníženú koncentráciu a schopnosť pamätať si.
BOLESŤ: účinné ovplyvnenie chronickej bolesti, bolestí u zubára, post-operačných bolestí, migrény a tenzných bolestí hlavy, bolestí chrbtice, fantómových bolestí, syndróm dráždivého čreva, podporná liečba u Crohnovej choroby a ulceróznej kolitíde, ekzémov a iných kožných diagnóz, vrátane vriedkov.
Zmena návykov:
- fajčenie
- okusovanie nechtov
- prejedanie sa
- ovplyvnenie konzumácie alkoholu a nezdravých jedál
Osobnostný rozvoj:
- Verejné vystupovanie
- Zlepšenie študijných výsledkov
- Zlepšenie športových výsledkov
- Zvládanie stresu a budovanie odolnosti voči stresu pre manažérov a firmy
V centre HYPNOS-SONU využívame tieto možnosti terapie zamerané na účinnosť a trvalosť zmien:
- Kognitívno-behaviorálna hypnoterapia
- Tradičná hypnoterapia
- Klinická hypnóza
- Regresná hypnóza
- NLP
- Mindfulness
